kobieta-trenuje.pl

Kolejna witryna oparta na WordPressie

Redakcja kobieta-trenuje.pl

Tłuszcze w diecie – czy są potrzebne?

Podstawą zdrowia jest zbilansowana dieta. Czy ze swojego jadłospisu można wykreślić źródła tłuszczu? Absolutnie nie. Niektórzy ludzie jednak bardzo obawiają się tego składnika w swoim menu. Dlaczego? Tłuszcz uchodzi za przyczynę otyłości. Należy jednak bliżej przyjrzeć się węglowodanom. Tłuszcz i…

Rodzaje aktywności fizycznej dla zapracowanych

O korzyściach płynących ze sportu nikogo nie trzeba przekonywać. W dobie dzisiejszych czasów, gdy większość z nas poświęca się pracy zawodowej, ciężko wygospodarować wolną chwilę, aby poruszać się dla własnej przyjemności. Gdy jednak zależy nam zafundowaniu ciału dawki ruchu, możemy…

Efekt jojo – jak go uniknąć?

Pojawiający się nierzadko po kuracji odchudzającej efekt jojo polega na tym, że szybko odzyskuje się utraconą w czasie odchudzania nadwagę, w dodatku w większości przypadków z nawiązką. Jest to niezwykle frustrujące, gdyż nie tylko znów wygląda się źle czy nawet…

Pielęgnacja cery normalnej

Niektórzy mówią, że nie ma czegoś takiego jak skóra normalna u osób dorosłych. Przeważnie występuje ona u dzieci i to najczęściej u tych bardzo małych, maksymalnie kilkuletnich, ewentualnie u nastolatków. Ale jak zawsze istnieją pewne wyjątki od tej reguły. Gdyby…

Czy warto brać sterydy? – poznaj zdanie fachowców w tym temacie!

Spora część młodych, jak i starszych osób rozpoczyna treningi na siłowni z myślą o nabraniu dodatkowej masy mięśniowej. Jednak z powodu braku zadowalających efektów, niektóre osoby zastanawiają się, czy warto brać sterydy. Z odpowiedzią na to specyficzne pytanie przychodzą nam…

Jakie witaminy można znaleźć w aloesie?

Wśród różnych popularnych roślin leczniczych można przede wszystkim wymienić aloes, który ma bardzo korzystne zastosowanie zdrowotne. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat właściwości tej rośliny, a także poznać witaminy, które się w niej znajdują. Aloes witaminy Z całą pewnością…