Efekt jojo – jak go uniknąć?

Pojawiający się nierzadko po kuracji odchudzającej efekt jojo polega na tym, że szybko odzyskuje się utraconą w czasie odchudzania nadwagę, w dodatku w większości przypadków z nawiązką. Jest to niezwykle frustrujące, gdyż nie tylko znów wygląda się źle czy nawet…